2022年5月21日，由中國家庭教育學(xué)會(huì)指導(dǎo)，成功之道教育機(jī)構(gòu)主辦的全國家庭教育活動(dòng)月子活動(dòng)——“青年強(qiáng)則國強(qiáng)：525大學(xué)生心理健康節(jié)公益論壇”在北京圓滿閉幕。
黨的十九大報(bào)告指出：“青年興則國家興，青年強(qiáng)則國家強(qiáng)，青年一代有理想、有本領(lǐng)、有擔(dān)當(dāng)，國家就有前途，民族就有希望。”大學(xué)生作為青年群體的中堅(jiān)力量，關(guān)乎著祖國的前途和民族的命運(yùn)。疫情下，大學(xué)生群體的身心健康與成長(zhǎng)發(fā)展，更加不可忽視。
疫情之下，大學(xué)生群體們充滿了焦慮與對(duì)未來的不確定感，本該朝氣蓬勃、積極進(jìn)取的青年人，有著諸多的內(nèi)心困惑與人生課題需要尋求解決方案，青年們的心理健康問題也日益增多。
成功之道教育機(jī)構(gòu)成立23年來，一直關(guān)注青年群體心理健康，積極發(fā)揮企業(yè)的社會(huì)責(zé)任，在525大學(xué)生心理健康日到來之際，在全國家庭教育活動(dòng)月之際，為大學(xué)生群體，為青年群體，組委會(huì)精心策劃了：青年強(qiáng)則國強(qiáng)：525大學(xué)生心理健康節(jié)公益論壇。
此次論壇邀請(qǐng)了北京、上海兩地重點(diǎn)高校的知名心理專家們，結(jié)合冥想、催眠等前沿有效的心理學(xué)理論技術(shù)，與大學(xué)生群體共同探討心理健康、親密關(guān)系、職涯發(fā)展等不同主題的現(xiàn)實(shí)難題，并為疫情之下焦慮與迷茫的大學(xué)生指點(diǎn)迷津。
在快節(jié)奏和信息爆炸的當(dāng)下，腦中“冗思”越來越多，這導(dǎo)致我們專注變得越來越困難，也會(huì)因此變得焦慮，甚至抑郁。復(fù)旦大學(xué)心理健康中心副主任、副教授朱臻雯老師在分享中提到，冥想是能讓我們覺察甚至超越這些雜念，并獲得專注和自由的有效方法，“知止而后有定，定而后能靜，靜而后能安，安而后能慮，慮而后能得”。
大學(xué)中的愛情總是甜蜜，但也容易“上頭”。這是因?yàn)樵趹賽燮冢竽X中多巴胺會(huì)急劇分泌，導(dǎo)致產(chǎn)生強(qiáng)大的占有欲，甚至伴有緊張、抑郁、焦慮甚至強(qiáng)迫的癥狀，就像一種“神經(jīng)癥”的狀態(tài)。醫(yī)學(xué)博士、心理學(xué)博士后、動(dòng)力催眠專家馬春樹老師講到，如果能維持和處理好這段關(guān)系，就能夠從熱戀走到正常的依附關(guān)系，親密關(guān)系和生活就會(huì)走向平靜，“神經(jīng)癥”的癥狀自然就會(huì)減輕。
針對(duì)此次疫情對(duì)大學(xué)生心理狀況的影響，復(fù)旦大學(xué)心理研究中心主任孫時(shí)進(jìn)老師強(qiáng)調(diào)，對(duì)于大學(xué)生來說，最重要的是要理解此次疫情對(duì)他們意味著什么，面對(duì)疫情，我們可以將其轉(zhuǎn)化為一次成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，接受它，然后做好自己的事情，沒有打倒我們的，都使我們更強(qiáng)大，希望大學(xué)生能應(yīng)對(duì)好這場(chǎng)“考試”。
面臨疫情下的就業(yè)寒冬，大學(xué)生應(yīng)該如何做出選擇？中央財(cái)經(jīng)大學(xué)社會(huì)與心理學(xué)院副院長(zhǎng)張紅川老師告訴同學(xué)：但行前路,無問西東。我們面對(duì)不確定時(shí)容易害怕和焦慮，經(jīng)常做出求穩(wěn)的選擇，但其實(shí)面對(duì)不確定性，我們應(yīng)該做最有獲得感和創(chuàng)造性的事情。
北京工業(yè)大學(xué)耿丹學(xué)院人文學(xué)院院長(zhǎng)李潔老師認(rèn)為，大學(xué)生想做出好的選擇，關(guān)鍵在于對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，認(rèn)識(shí)自己的期待和定位，然后學(xué)會(huì)在此時(shí)此刻，利用好身邊的時(shí)間和資源，去做一些有趣的嘗試。
央視心理訪談嘉賓、加利福尼亞大學(xué)洛杉磯分校訪問學(xué)者李建平老師在分享時(shí)說道，大學(xué)時(shí)期是一個(gè)人提升人際交往的重要時(shí)機(jī)。不要害怕在大學(xué)期間經(jīng)歷挫折和困難，如果等到就業(yè)以后才遇到問題，那只剩下解除勞動(dòng)合同這一種的結(jié)果。
此次論壇，我們還聚焦大學(xué)生常見心理困惑與發(fā)展課題，為全國4000萬大學(xué)生定制了“青年強(qiáng)則國強(qiáng)|給大學(xué)生的100節(jié)心理課”系列公益課程，其中系列課程的第一季:《英雄之旅·看見真相》，目前已經(jīng)于5月15日正式對(duì)外發(fā)布，并面向全國大學(xué)生群體開啟公益贈(zèng)送活動(dòng)。
成功之道教育機(jī)構(gòu)希望通過“青年強(qiáng)則國強(qiáng)”系列公益論壇和公益贈(zèng)課活動(dòng)，呼吁廣大青年群體，尤其是大學(xué)生群體，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長(zhǎng)，提高自身心理資本，學(xué)習(xí)用心理學(xué)知識(shí)和技能不斷激發(fā)自身潛能，更好的應(yīng)對(duì)和解決成長(zhǎng)議題，為生涯規(guī)劃拓展思路，以前所未有的深度和廣度認(rèn)識(shí)世界、融入世界，更加理性包容、自信自強(qiáng)，展現(xiàn)中國新時(shí)代青年新面貌。
論壇閉幕，但“全國家庭教育活動(dòng)月”并未結(jié)束，我們將陸續(xù)推出 “家長(zhǎng)不焦慮”公益訓(xùn)練課程、《2022家庭親子養(yǎng)育藍(lán)皮書》等精彩內(nèi)容，請(qǐng)大家保持關(guān)注。
