貧血的人經常會出現頭暈、畏寒、手腳冰冷的那個癥狀，而且貧血比較難控制，雖然可以通過吃藥來補血，可畢竟是藥三分毒，所以最好的補血的方法就是食療法，有人說貧血的人可以多吃海帶，可是海帶具有降血壓的作用，貧血的人真的能吃海帶嗎?海帶真的能補血嗎?
1、吃海帶可以補血
海帶確實具有降血壓的作用，但是海帶中含有大量的鐵，能起到補血的作用，兩者并不沖突，因為有時候貧血的人也可能會出現高血壓和腦溢血的情況，所以貧血的人多吃海帶有好處。
2、吃海帶可以御寒
一般貧血的人都會比較怕冷，體內的熱量會比較少，手腳經常是冰涼的，雖然海帶是寒性的，但是海帶具有抗寒的作用，所以經常吃海帶還能提高人的御寒能力。
3、能加快血液循環
因為海帶中的大量碘能促進甲狀腺素的分泌，加快體內的新陳代謝，促進血液循環，體內的熱量就會越多，身體就不會覺得那么冷了。
