瑜伽墊可以睡覺用嗎
1、瑜伽墊是彈性體塑料混合物，透氣能力不強，容易背汗，很多便宜的瑜伽墊，氣味很重，對人體健康是有一定影響的。
2、瑜伽墊用來參與瑜伽運動，會有汗漬及細菌殘留。且有些瑜伽墊制作透氣不良，會產生皮膚類疾病，還是建議每次做完瑜伽運動都進行擦拭消毒，或者使用瑜伽鋪巾都會有所幫助。
3、地板是寒的而且又有濕氣，當你睡著的時候是最容易受寒的，而且對身體不好，很容易引起風濕癥等病痛的。
瑜伽墊可以用什么代替
在家練習，如果是在質地比較軟的木地板環境下練習，可適當用質地比較厚鋪巾代替瑜伽墊。或者用褥子或毛毯代替。
不過，如果你只是個初學者，建議還是不要用毛毯代替，還是用會專業一點的瑜伽墊，畢竟毛毯是容易折起來的一種器材，而且它的彈性不夠。這樣使用的話很難體驗得到瑜伽的樂趣。
