使用筋膜槍注意什么？
1、注意時間
以上已經說明筋膜槍的作用力較強，使用過后會增加肌肉負擔，為避免出現這種情況，需要注意使用時間。
2、注意按摩部位
筋膜槍只能用于肩背部、臀部、大小腿等肌肉面積較大的部位，對于頭部、頸椎、脊柱等分布大量神經及血管的部位不能使用。
3、注意人群
對于孕婦及有健康問題的人群，應禁止使用。
筋膜槍為什么打完癢？
1、按摩器材料過敏
如果是在裸露部位按摩，過敏可能較大，請根據體質過敏源更換不同材料的按摩器。
2、水分蒸發(fā)
長時間按摩會使按摩部位溫度升高，導致接觸部肌膚水分蒸發(fā)，從而出現發(fā)癢癥狀。不宜長時間按摩同一部位，按摩后可適當補水。
3、衣物碎絮過敏
如果是穿著衣服按摩，按摩器不停震動下有可能將衣物面料震出許多肉眼難見的碎絮，導致發(fā)癢。按摩后應注意清理及清潔。
4、細菌感染
按摩器震動下可能對局部皮膚有些許傷損(肉眼難辨)，從而導致病菌侵入感染，可口服消炎藥，使用按摩器不宜調節(jié)過高震動頻率。
5、按摩到位
使用筋膜槍按摩是將緊繃的肌肉進行深層次的放松，所以會感覺到癢，這也說明使用筋膜槍按摩肌肉效果達到了。可以體驗一下，坐在椅子上，放松膝蓋部位，用單手去揉捏膝蓋上部兩側的肌肉，你也會感覺到癢和酸痛感。
總結：筋膜槍是很好用的一款放松肌肉的產品，對于經常運動的人來說，其實可以在家里常備一個，放松效果還是很不錯的。
