板栗有什么注意事項嗎
盡量不要購買已經開口的板栗：如果板栗已經開口，那就說明板栗中所含有的營養已經出現部分流失了，另外一方面則是果實中容易有細菌繁殖，服用后不利于身體健康。建議已經加工之后的板栗出現了開口的情況，一定要短時間服用掉，避免損壞身體健康。
服用要適量：板栗不能夠一次性吃太多，避免身體出現消化不良的情況。大量的板栗堆積在腸胃中，很容易出現氣滯腹脹的情況，甚至還有一些人出現燒心以及反酸等癥狀。特別是新鮮的板栗服用千萬不能夠貪多，不好消化。
板栗吃多了會便秘嗎
板栗吃多了會便秘。
糖炒栗子吃多了可以引起上火和便秘，便秘的人最好不要吃糖炒栗子，可以吃水煮的，吃完可以吃些菊花冰糖茶，平時多吃些蔬菜和水果，如果有便秘的人每天早晚可以喝一杯蜂蜜茶，有通便的效果。
