楊桃的功效與作用
楊桃當中含有胡蘿卜素，尼克酸和抗壞血酸，對腸胃、呼吸系統疾病有一定輔助療效。
楊桃里面含有的纖維質及酸素能解內臟積熱，清燥潤腸通大便，是肺、胃有熱者最適宜食用的清熱水果。此外，楊桃還是醫治咽痛的能手。
楊桃除了對人體健康有益外，還能夠抑制黑色素的沉淀，能有效的去除或淡化黑斑，并且有保濕的作用，可以讓肌膚變得滋潤、有光澤，對改善干性或油性肌膚組織也有顯著的功效。
吃楊桃的禁忌
楊桃里面含有較高的草酸，患有腎臟類疾病的人食用楊桃之后，會導致人體的代謝功能大大減弱，繼而出現打嗝、嘔吐，甚至是四肢無力、意識混亂等中毒癥狀。
楊桃是一種性質偏寒的水果，正常人在平時不宜食用過多楊桃，否則會影響腸胃消化和吸收功能，導致身體出現脾胃濕寒的癥狀。
楊桃里面高含量的草酸會與人體內的鈣離子結合，很容易引起結石病。特別是兒童在成長期會吸收大量的鈣元素，不宜食用過多楊桃。
