香蕉的營養價值
香蕉營養價值豐富，含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、淀粉、鈣、鐵、鉀、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C等營養成分，尤其鉀元素含量較高，此外，還含有少量的去甲腎上腺素。香蕉有清熱，潤腸，解毒，養陰潤燥，生津止渴的功效，主治熱病煩渴，便秘，痔血等病癥。
香蕉有哪些功效
香蕉鉀元素含量較高，對提供、恢復能量有奇效。香蕉有助于恢復腸道功能，不借助于瀉藥即可自然緩解和預防便秘。另外，胃痛、胃潰瘍、胃酸反流的患者也可以吃香蕉。香蕉可緩解胃灼熱和胃酸反流等，反酸容易導致燒心，吃根香蕉可以緩解不適癥狀。香蕉有助于調節高血壓，增強心臟，能預防心臟病與中風等嚴重后果。另外，吃香蕉還有助于調節體溫，無論秋冬發熱、發燒，或者夏季氣溫炎熱，吃它都有裨益。女性吃香蕉另有好處，孕婦在兩餐之間吃根香蕉有助于防止孕吐。
