預防心衰應注意哪些
1、寒冷天氣預防感冒
尤其是冬季，天氣寒冷，如果患上感冒，很容易由此導致肺部感染，這是心衰的重要誘發因素。肺部感染會加重心臟的負擔，使心跳加快，增加了心肌的耗氧量，使心臟本身所需求的養分增加，但心臟的功能卻不能提供，這種惡性循環的結果就是導致心衰的發生。
2、避免過度疲勞
過度的體力勞動導致過度疲勞，或劇烈運動導致疲勞，也容易引發心衰的發生，需要引起注意。
3、保持心態平和，避免情緒激動
預防心衰還要注意避免情緒過于激動。情緒激動的原理與過勞相似，是心衰的禁忌。
4、預防冠心病的發生
冠心病是引發心衰的重要因素，預防心衰首先要預防冠心病的發生。預防冠心病，就要從日常生活入手了。比如飲食上不要吃太油膩的東西;日常要加強鍛煉，但不要劇烈運動;還要保持心情的放松，不要輕易生氣、情緒激動。
5、不吸煙
與不吸煙者相比，男性煙民心衰危險高出86%，女性煙民心衰危險高出109%
6、保持健康體重
肥胖男性和肥胖女性心衰危險分別增加75%和106%。體重超標會使男女心衰危險分別增加15%和21%。
7、經常鍛煉
經常進行散步等適度鍛煉的男女，其心衰危險分別降低21%和13%。運動強度較高的男女，其心衰危險分別降低33%和36%。
8、多吃蔬菜
每周吃蔬菜3—6次的男女，其心衰危險分別降低26%和27%。
心衰的危害有哪些
1、呼吸道感染
這種情況比較常見，由于心力衰竭時導致肺部淤血，從而容易導致支氣管炎和肺炎。
2、血栓形成和栓塞
心力衰竭患者長期臥床的話容易導致下肢靜脈血栓形成，這個血栓一段時間后會自行脫落，進而導致肺栓塞。
3、心原性肝硬化
心衰患者由于長期心力衰竭，從而導致肝臟長期處于淤血缺氧的狀態，小葉中央區肝細胞萎縮結締組織增生，晚期出現門脈高壓，表現大量腹水，脾臟增大以及肝硬化。
4、電解質紊亂
當心衰患者在治療過程中，尤其是在多次使用利尿劑之后，容易導致低血鉀和失鹽性綜合征。輕型低血鉀癥患者，容易全身乏力癥狀，重型患者則容易出現心律失常的癥狀。
