全麥面包多吃有什么壞處
經常吃全麥面包是可以的，沒有什么壞處，對身體有一定的好處的。
全麥面包含有維生素B和粗纖維，對疲倦、腰酸背痛、食欲不振及各種皮膚病均有一定的預防和食療效果，同時可起到調節腸道，促進排便的作用。但是一般長期單一飲食可能會伴有營養不均衡，一般建議飲食均衡，全面比較合理。
全麥面包和普通面包的區別
全麥面包擁有豐富的纖維，高纖維食物比較容易填飽肚子，讓人比較快產生飽足感，間接減少攝取量，減低熱量的吸收，吃全麥面包比吃白面包更有助健美，比較容易達到減肥效果。
全麥面包是用全麥粉代替了部分面粉烤制出的面包，由于含有麥麩，比較粗糙，顏色也不白。
與普通面包相比，全麥面包消化吸收的時間較長，因此能量釋放就比一般面包來得持久。
