龍眼有什么營養
龍眼中含有豐富的營養物質，是一種含糖量比較高的水果，龍眼中的營養成分有碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、脂肪、胡蘿卜素、維生素A、硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素C、鉀、磷、鎂、鈣、鈉、鋅、鐵、銅、錳、硒等。龍眼中還含有多種氨基酸，如谷氨酸，天冬氨酸，丙氨酸，蘇氨酸，精氨酸，脯氨酸等。
龍眼的功效
現代醫學研究證實，龍眼肉能夠抑制脂質過氧化和提高抗氧化酶活性，有一定的抗衰老作用。龍眼肉具有提高機體免疫功能，抑制腫瘤細胞，降血脂，增加冠狀動脈血流量，增強機體素質等作用。龍眼它還有安神定志的作用，常用于失眠的人群，因為龍眼它富含的蛋白質和維生素都能營養神經，所以它有安神定志的作用。
