戒煙以后長胖了是怎么回事
如果他是一個重度的煙民，已經有了重度尼古丁依賴，軀體的依賴，還有就是成習慣了，往這一坐就要拿根煙，要不這手就難受。所以在最早沒有戒煙門診的時候，我們說你可以拿點零食吃，因為女煙民的朋友挺時尚的，我戒煙了，然后拿點東西去代替手里的煙，老頭同志拿核桃轉一轉，健身球轉一轉，年輕人就是靠零食代替，一代替，體重明顯增加，你看我戒煙還胖了，不戒了。因為吸煙會影響我們的胃酶，影響消化酶，反過來，突然不抽煙了，對胃酶、消化酶、代謝酶的抑制解除了，胃口也好了、也香了，再加上零食，再不鍛煉，所以很多中重度煙民，即使有了戒煙藥，他有這個行為的時候，如果不重視，不控制飲食，確實有人體重會增加幾斤，甚至十幾斤。如果說在決定戒煙的時候，我們的戒煙醫生，戒煙門診的醫護人員告知你，怎么能夠又成功地戒煙，還能夠盡量避免體重的增加，如果有幾斤或者小范圍的體重增加也是允許的。我認為戒煙作為煙民，就要有一定的思想準備，同時也有一個體重管理的計劃，每天該怎么保證飲食，結構的調整，健身、熱卡的消耗，既然你珍愛健康了，除了戒掉煙草，同時要管理飲食，要管理體重，要動起來去健身，這是幾個方面。所以戒煙為什么是個學問，還能開戒煙門診，而不僅僅是不抽煙而已，所以我也希望既然戒煙有一定的這種剛才我說的消化酶的改變、釋放，再加上吃零食等不科學的方法，再加上不注意鍛煉，確實會有
漱口水幾天用一次？
建議每天使用兩次。
對于何時使用漱口水，則沒有硬性規定。刷牙和使用牙線后，立即使用漱口水，可以幫助強化牙釉質，抵抗牙齦疾病。將您選擇的漱口水倒入隨產品提供的杯子或塑料量杯中。僅使用產品上標明的漱口水量。一般在3到5茶匙之間。如果您使用含氟牙膏，則需要等待一段時間才能使用漱口水。漱口水可以去除牙膏中的氟化物。
