眩暈癥是怎么引起的
1、高血壓或低血壓
情緒變化以及精神緊張等精神因素，可引起高血壓波動從而導致出現眩暈， 而濫用降壓藥或沒按時服藥可會發生眩暈。當然，低血壓眩暈也是十分常見的，年輕人多反復發作。
2、腦血管疾病
比如動脈硬化癥者容易造成腦部缺血，發生浮動性或者突發性眩暈，腦腫瘤則因為腦顱內壓增高引起眩暈，隨著腫瘤的變大，也會壓迫血管導致血液循環不暢，缺血缺氧而眩暈等。
3、貧血
貧血是指體內血紅細胞生成量不足引起的疾病，血紅細胞中的血紅蛋白負責造血，當供血不足時也容易導致腦部輕微缺氧，出現眩暈。
4、心血管疾病
患有心臟疾病的人往往是血壓偏高、心臟排血量減少等，容易引起腦部缺氧而出現眩暈。
如何緩解眩暈癥
1、注意休息和管理起居
過度疲勞和睡眠不足都會引發眩暈。患有眩暈的患者特別需要注意休息，只有保證睡眠充足，眩暈才能盡量少發作，尤其是在急性發作期，患者應該保持臥床休息。另外，頭頸的左右、前后擺動和旋轉以及聲、光污染的刺激，都能加重眩暈的病情，所以應該保持居室安靜，保證居室光線暗淡。
2、堅持適當的運動鍛煉
對于一側前庭功能嚴重損害性眩暈患者來說，適當的鍛煉是非常有益的，進行針對前庭功能的鍛煉，首先要確定導致患者眩暈的體位特征，如突然抬頭、低頭、彎腰等具體的動作。確定致病體位后，進行實際的鍛煉，先易后難，每天2次，每次像治療暈船暈車那樣重復做激發眩暈的體位與動作，時間逐漸延長，每種動作要重復6次以上，堅持鍛煉3個月之后，絕大多數的眩暈者都可以獲得痊愈。
3、注重精神調養
眩暈患者絕對不能忽視精神調養的作用，因為抑郁、憤怒等精神刺激是誘發眩暈的重要因素。因此，眩暈患者要注意保持精神樂觀，心情舒暢，情緒穩定，這對預防眩暈發病和減緩病情十分有利。 4.加強飲食調養 應該以富有營養和新鮮清淡的食物為主，多吃瘦肉、蛋類、蔬菜和水果，少吃肥肉、酒類、辣椒等油膩辛辣的食物。
