冬泳后直接洗熱水澡的壞處
冬泳時肌膚的毛孔遇冷收縮，立即用熱水洗澡，身體外表因突然遇熱會讓毛孔由外向里張開而讓“寒氣”滲入體內，容易導致感冒;而且皮膚血管由收縮狀態(tài)迅速擴張，可能出現(xiàn)其他臟器缺血，發(fā)生頭暈、心慌等不適感。
冬泳多久后能洗熱水澡
很多冬泳的朋友們都有一個疑問，冬泳后多久可以洗熱水澡呢。其實冬泳上岸之后是不可以立即洗熱水澡的。我們在進行冬泳時，水溫一般在零度上下，但是我們平時洗熱水澡時的水溫一般要在四十五度以上。一冷一熱如此大的溫差，一般情況下人體是非常難適應的。除此之外，冬泳時人體表面的皮膚遇冷收縮毛孔，如果上岸后立刻用熱水洗澡，人體的表面會因為突然的高溫而讓我們的毛孔由外向里的打開，就會讓寒氣進入體內，感冒的可能性就大大增加，除此之外，人體表面的血管從收縮狀態(tài)快速擴張，就很有可能發(fā)生其他器官的短暫的缺血，以至于突然頭暈，心臟疼痛。那么我們冬泳后之后多久可以洗熱水澡呢?其實冬泳之后四十分鐘左右可以洗熱水澡。冬泳的朋友們上岸之后，應該做適量的運動來恢復我們的體溫。之后再洗熱水澡。
