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松子苦了還能吃嗎? 吃松子有什么要注意的嗎?

2022-07-02 19:12:24

松子苦了還能吃嗎?

不能吃。我們吃松子的時候可能會吃到一些發苦的松子,這樣的松子不能吃,可能存在一些有害物質被人體吸收后不利于健康。

吃松子有什么要注意的嗎

1、食用松子以炒食、煮食為主,不論年老年少,皆可食用。

2、松子雖好,也并非人人皆宜。脾虛腹瀉以及多痰患者最好和松子保持距離。

3、由于松子油較大,且屬于高熱量食品(每100克的松子可以在體內轉換出700千卡的熱量),所以,吃得太多會使體內脂肪增加,每天食用松子的量以20-30克為宜。

4、存放時間長的松子會產生“油哈喇”味,不宜食用。散裝的松子最好放在密封的容器里,以防油脂氧化變質。

5、松子較為堅硬,吃松子的時候要注意細嚼慢咽,不要一次吞食太多或者過快吞食,否則容易傷到喉嚨。

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