泡沫軸和狼牙棒哪種好?
泡沫軸和狼牙棒哪種好當下并沒具體的答案，主要依照個人的情況來看，對于初學者，泡沫軸浮點的好。狼牙棒泡沫軸的設計目的，是用來直接戳中肌肉中的扳機點，從而有助于迅速放松、松懈。泡沫滾軸適用于所有的用途，不管是打算拿來做拉伸，還是用放松酸痛的肌肉。對于初學者來說，最好選用質地沒那么硬的泡沫軸，直到身體習慣了那個壓力，就可以試著選用更硬質一些的，甚至是狼牙棒泡沫軸。
泡沫軸滾腿淤青還能繼續(xù)嗎
泡沫軸滾腿出現(xiàn)淤青多是使用不當造成的，像這種還是要等一段時間在使用，建議24小時之內采用冷敷的方法以止血，防止毛細血管繼續(xù)破裂，可以緩解出血點的擴大，24小時以后呢，采用熱敷，或者涂抹活血化瘀的藥物來緩解，若情況嚴重的話，建議大家即時就醫(yī)。
