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高三怎么緩解抑郁癥? 高三抑郁暫時休學(xué)還是直接退學(xué)?

2022-07-22 17:45:20

高三怎么緩解抑郁癥

告訴自己得焦慮癥抑郁癥的不只有自己,你看別人都好起來了,我不能這樣,轉(zhuǎn)位思考,就算沒考中大學(xué),也沒事,我還有很多優(yōu)點,我可以做很多事情,大不了就去讀個專科,這輩子本來就短,如果老是被一件事情耽誤,好不劃算,不就是失眠嘛,我就玩手機,我看什么時候睡得著就睡著,大不了明天請假休息。

這些話要自己寫出來,我有習(xí)慣寫備忘錄,希望你也可以多寫一些鼓勵,或者吐槽的一些話,會很好的。

抑郁癥焦慮癥都不是什么事,大不了死磕到底。

我就是連續(xù)一個多星期跟它們死磕到底,可能我的方法有點子讓人覺得我人格分裂了,因為我把它們想象成一位朋友,如果它們到來,我們就好好接待,隨時送走就好了。

本來精神就是脆弱的,你不要覺得就自己這樣,很多人都會有的。相信自己是最好的!

高三抑郁暫時休學(xué)還是直接退學(xué)

如果本身不憎惡讀書,就別放棄讀書。這個道理希望你能明白,因為社會上的壓力可能遠比學(xué)校的多。如果你覺得半年不夠,你可以休一年,給自己一年時間,如果想再讀,那你一年后就可以回學(xué)校讀了。

但是此刻直接退學(xué)的話,以后就難了。

所以這個選擇很明顯,先休學(xué)。

這就好比如你今天不想吃蘋果,但是這顆蘋果短時間內(nèi)不會爛掉,那你就先放好,等日后哪一天想吃了就拿來吃。若一直不想吃,那再丟掉也不遲。

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