艾灸對(duì)睡眠有什么影響?
艾灸之后人體陽氣上升，如果患者陰相對(duì)偏虛，陽氣在短時(shí)間內(nèi)提升，相對(duì)于陰血就會(huì)過盛，所以精神會(huì)出現(xiàn)亢奮，從而造成失眠。
艾灸后導(dǎo)致的失眠，只要確定不是疾病導(dǎo)致的，都屬于正常現(xiàn)象。每次艾灸之后配合艾灸涌泉穴和太溪穴，一方面可以起到引火下行的作用，另一方面能夠滋陰，可以幫助身體盡快調(diào)整到陰陽平衡的狀態(tài)，失眠的癥狀會(huì)自然消失。
艾灸每個(gè)部位要灸多久?
根據(jù)實(shí)際情況而定。
艾灸療程的長短可以根據(jù)患者的體質(zhì)、年齡、艾灸部位、病情等方面靈活控制，每次艾灸的量和療程都不同。
艾灸每個(gè)穴位的時(shí)間，都是不一樣的，一般5-30分鐘左右，具體需要根據(jù)具體的病癥而定;要是保健艾灸，那么一次總的時(shí)間可控制在20-60分鐘左右;艾灸一個(gè)穴位時(shí)間長短也并不是絕對(duì)，要根據(jù)自身的身體狀況以及以及疾病的程度，注意對(duì)于首次艾灸者，時(shí)間不可太長。
