女人皮膚松弛吃什么好
1.適量飲水我們人體組織液里含水量達72%，成年人體內含水量為58%-67%。當我們身體里邊的水分減少時，會出現皮膚干燥，皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現皺紋。現在我每天都在堅持喝很多的水，基本上保持在1200毫升左右
2.常吃富含維生素的食物現在我再吃一些維生素E比較多的食物，比如說含維生素E多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。因為維生素E對于皮膚抗衰有重要作用，維生素A、B2也是皮膚光滑細潤不可缺少的物質。
3.增加富含膠原蛋白和彈性蛋白食物的攝入量現在好多人都在吃一些含有膠原蛋白比較豐富藥物或者食物，因為膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，皺紋減少;彈性蛋白可使人的皮膚彈性增強，從而使皮膚光滑而富有彈性。富含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物有豬蹄、動物筋腱和豬皮等。
防止臉上皮膚松弛下垂方法
1.注意皮膚清潔
臉部油脂、灰塵太多，卸妝不卸底或長時間不卸妝都會導致皮膚毛孔堵塞，難以呼吸，進而引發炎癥或皮膚過敏，長時間下來使皮膚失去張力，失去彈性，皮膚變得開始松松垮垮。日常應當注意清潔皮膚，每日勤洗臉，可以用純天然不刺激的保濕營養水，平時也要注意多喝水，保持皮膚緊致，預防松弛下垂。
2.注意陽光照射
防止皮膚松弛下垂，防曬也是很重要的一環工作，紫外線是皮膚松弛下垂的大敵，長時間在陽光下活動應當選擇SPF30的防曬霜涂抹面部和手部，這有助于防止紫外線傷害皮膚的膠原蛋白和彈性蛋白，除了能預防皮膚松弛下垂外，還能避免由于紫外線的照射加重或導致皺紋和斑點。
3.借助醫學美容方法
專家介紹，對付臉部肌膚松弛下垂最有效的方法是面部提拉手術，能夠使面部松弛組織進行全方位提拉收緊，下垂肌膚收緊上提，促進皮下膠原蛋白及彈力蛋白新生，提拉緊致除皺一步到位。現在醫學美容非常發達，生活中很多煩惱的皮膚問題都可以借助醫學美容來解決，但是，注意選擇正規的美容醫學機構，才能安全無憂。
4.補充膠原蛋白
膠原蛋白與彈力纖維構成網狀結構體，給皮膚真皮層以穩定的支撐，從而使皮膚的緊致、飽滿有彈性，但是隨著年齡增長膠原蛋白逐漸流失，造成皮膚老化、下垂，所以補充膠原蛋白能有效地阻止皮膚老化。
5.堅持做瘦臉操
在網上搜索方便又合適自己的瘦臉操，每天2次，有助于瘦臉、促進臉部血液循環、增加彈性、緊致肌膚，甚至連一些比較輕微的細紋都能改善。
6.日常保養
所謂“沒有丑女人，只有懶女人”，想要保持美麗，是必須付出代價的，堅持每天的護膚保養是必須的。徹底卸妝、清潔面部，按步驟護理，一個都不能漏。面膜不能少，一周2-3次，不同功效的換著做，有條件的可以去美容院做護理，總之堅持才能美美噠。
