冬季干燥吃什么補水？ 海藻為什么可以補水？

冬季干燥吃什么補水

冬季氣候比較干燥，這時可以吃草莓、香蕉、蘋果、柑橘等水果補水，也可以吃南瓜、蘿卜、白菜、萵苣等蔬菜補水，不僅可以避免皮膚干燥的情況，還能補充營養物質，不過最好是大量的飲用溫水，可以起到滋潤腸胃的功效。

海藻為什么可以補水

海藻補水效果好是因為它含有海藻膠，遇水后出膠，這種膠體可以幫助肌膚補充水分，鎖住水分，由于海藻生活在海中，海藻中蘊含了大量的水分和無機元素，讓皮膚在使用海藻面膜補水時吸收充足的水分和營養物質，讓肌膚水潤有彈性。