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吃橙子會胖嗎? 橙子怎么挑選好吃?

2022-07-06 15:38:03

吃橙子會胖嗎

不會胖。

橙子的熱量是很低的,每100克橙子中所含熱量大約是47大卡,而一個橙子大約150克,其熱量也就是70大卡左右,時吃幾個橙子完全不用擔心長胖,非常適合晚上餓了當夜宵吃,比吃其他高熱量食物來說更利于控制體重。

橙子怎么挑選好吃

1、肚臍小的好吃

橙子的肚臍是它的復果,太大的話,里面會有白色經絡,水分不如肚臍小的充足,不太好吃。購買時應選擇肚臍較小的橙子。

2、橙身越長越好吃

俗語說“高身橙,扁身柑,光身桔”,橙子并不是越圓越好吃,而是身形越長越好吃。

3、皮捏起來有彈的好吃

皮比較薄的橙子,水分較多,捏起來比較有彈,而表皮較硬的橙子則口感不佳,購買時捏一下橙子,如果果皮較硬,一般是成熟度不高,水分不足的橙子,不大好吃。

4、顏色深的好吃

顏色較深的橙子,說明光照充分,成熟度較高,口感也會比較甜。

5、同等大小挑重的好吃

同等大小的橙子,較重的好吃,因為同樣大小的水果,較重的一個說明含水量較高,味道更甜,吃起來口感較好,挑選水果的時候,這是一個萬能方法。

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