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疲勞會讓你感到精力不足、做事沒有動力嗎？深圳大學發(fā)表在《行為神經(jīng)科學前沿》上的一項研究表明，正念冥想或能幫你緩解疲勞對情緒的不利影響！
研究人員通過記錄145名參與者的事件相關(guān)電位發(fā)現(xiàn)，疲勞會影響個體的情緒處理能力，但正念冥想練習可以緩解這種負面關(guān)聯(lián)。實驗中，第一組參與者完成了15分鐘的正念冥想，第二組則休息閉眼。結(jié)果表明，正念組的參與者在處理情緒刺激時反應(yīng)更加積極，而且感知情緒刺激的重要指標LPP振幅也更高。
（科技日報記者 趙衛(wèi)華）
