《衣珠記》有言：“清者自清，濁者自濁。”在如今愈加圈層化和復雜的網絡世界中，傳聞和謠言時刻充斥在每一個人耳邊，很多人前一秒是“吃瓜群眾”，后一秒就會被卷入紛爭當中。有時，正面回應反而會激起更多猜測，所以不如秉持著“清者自清”，淡然過好自己的生活，用行動回應所有聲音。
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于1978年開播的《新聞聯播》是中央電視臺，乃至整個中國的標志性新聞節目。該節目的主持人在全中國范圍內都是一流的水準，在專業方面備受人們尊重。《新聞聯播》節目對于主持人的要求也非常高，每念錯一個字就要罰款50元。在這樣大的壓力下，也有主持人難以堅持而選擇辭職，這個人就是《新聞聯播》金牌主持人邢質斌。
邢質斌，1947年11月生于河北省廊坊市固安縣。在那個特殊的年代里，她也同絕大多數人一樣被安排下鄉，成為知青中的一分子。在河北省寧晉縣插隊勞動期間，她擔任了縣廣播站廣播員，因聲音條件好，工作表現突出，很快就被調到北京市大興縣廣播站。在這里，她遇到了自己的伯樂——宋培福。1972年冬天，時任北京電視臺錄音科科長的宋培福在岳父家中偶然聽到縣廣播站中極其好聽而專業的女聲，就此留下深刻印象。
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1973年夏季，同事李茂福將其貌不揚的年輕姑娘邢質斌引薦給宋培福，她一開口宋培福就聽出這正是縣廣播站中的天籟之音。1973年年底，在宋培福推薦下，邢質斌獲得了在“中國記者協會新聞學院”進修的機會，并以借調形式進入中央電視臺。1981年7月，34歲的邢質斌與趙忠祥一起，第一次以男女主播相互搭檔的形式擔任《新聞聯播》主持人，成為家喻戶曉的人物。
1996年改版之前，新聞聯播是以錄播形式呈現的，但這并不意味著對主持人的要求降低。相反，在19點需要播出的新聞往往在18點15分左右就要開始錄制，有時頭條新聞或者最新的新聞要等到18點40分左右才能成稿。時常會有工作人員在錄制廳和演播廳之間來回奔走，一旦錄制廳這邊內容制作出了問題，演播廳那邊就會出現播出事故。在這樣緊張的環境中，邢質斌依然保有專業主持人的素養，帶給觀眾莊重、沉穩的形象，以及字正腔圓的新聞播報。
在本就高標準的錄制環境中，邢質斌習慣于精益求精，用更高的標準要求自己，這無疑帶給了她巨大的工作壓力。在2007年時就有人不斷散播她要退休的傳聞，邢質斌沒有站出來直接回應，她表示：與其雙方在一件事上來回發表看法爭論不休，不如安安靜靜以行動回應。傳言難免帶給她一些影響。據邢質斌回應，傳聞出現后不久她曾隨總理帶領的一個代表團出國，總理專門走到她面前詢問“你還好吧？”并在介紹完出訪目的后再次關心。
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傳言并非毫無根據。央視新聞中心副主任曾在2006年證實，邢質斌原本計劃于2007年退休，后考慮到主持班子交接問題，才以返聘形式與她簽署了為期兩年的工作合同。2009年6月16日合同期滿后，邢質斌完美完成最后一次與王寧搭檔主持的《新聞聯播》，并于2009年7月正式退休，徹底告別“央視主持人”這一身份，至此邢質斌主持《新聞聯播》時常共計28年。
退休后，邢質斌本想享受寧靜退休生活，奈何“樹欲靜而風不止”。2012年一段高仿《新聞聯播》播報形式的拜年視頻在網絡中迅速傳播開來，更有報道稱前《新聞聯播》主持人邢質斌為某食品企業錄制一段“抄襲”《新聞聯播》形式的廣告。這一事件引起軒然大波，很多網友指責邢質斌為賺錢“沒有下限”，更有很多人感嘆她“晚節不保”。
對此，邢質斌平淡回應稱這只是公司送給經銷商的一份拜年視頻，并不是旨在投放到網絡平臺的廣告。該公司負責人也出面解釋稱，因經銷商多為上世紀六七十年代生人，對邢質斌老師主持過的《新聞聯播》節目印象非常深刻，因此才請她以這種形式給大家拜年。當時并沒有考慮到侵權問題。
