黑枸杞泡水喝的正確方法

將黑枸杞與水按一定的比例放入60度左右的溫水中泡五分鐘即可飲用

通常情況下，一般將2g的黑枸杞放入500ml的溫水中侵泡。當杯子中的水還剩三分之一時，可再加入溫水沖泡。當杯中無顏色時，可再換黑枸杞沖泡。部分人為了改善口感，加入了適量的蜂蜜在黑枸杞中，可以起到潤腸通便的作用。

在沖泡黑枸杞時，應選用溫水沖泡，以60度為宜。溫度過高會破壞黑枸杞黃總的維生素C和花青素等，造成營養成分破壞，降低了黑枸杞的營養價值。溫度過低，黑枸杞中的部分營養成分不能被釋放，并且會影響飲用口感。