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營養不良吃什么補得快

2022-04-19 19:20:13

營養不良的人,不管是成人還是孩子,在營養加強的時候一定要注意有一個原則叫循序漸進,這是由熱卡計算得到,還有蛋白質,其他的礦物質和維生素的一些含量,也是要有一定的比例的,要按照一個合理的比例來進行計算,比如在吃一些食物的過程當中,要什么都吃,盡量的吃一些品種比較好的,而且一定要把熱卡盡量的算足一些,盡量一頓多吃一口,然后逐漸增加一些能量,這樣的話才能夠慢慢的把營養加強上去。

所以,調理飲食也是要由少到多,由稀到稠,直到恢復正常的飲食,以避免對食物造成不適,從而出現一些腹瀉,甚至加重胃腸功能的紊亂,可以補充一些微量元素。

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