小孩子吃花膠一次吃多少
建議10克以內(nèi)即可。
花膠中富含的高級膠原蛋白雖然對人體有良好的營養(yǎng)滋補效果，但是吃任何食物都要在合理范圍內(nèi)，如果一次吃太多花膠可能會使脾胃消化負擔過重繼而出現(xiàn)腹脹等腸胃不適現(xiàn)象，因此參考成人花膠的進食量在20克左右，建議小孩子吃花膠一次不超過10克是比較合適的。
花膠一次放多少條煲湯
建議15-20克為宜。
由于花膠大小不一，所以建議按克數(shù)食用比較妥當，花膠中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，雖然對人體有良好的滋補效果，但任何食物都是不能多吃的。
花膠中的大分子蛋白質(zhì)進食后需要經(jīng)過較長時間分解才能被人體吸收，所以如果花膠一次吃太多可能會出現(xiàn)腹脹、腹痛等消化不良現(xiàn)象，因此建議花膠煲湯一次放15-20克就足夠了。
