艾灸原理是什么
艾灸的主要作用是“能活躍臟腑的功能，旺盛新陳代謝;對功能低下的機體，可以調動人體內在的積極因素，使機體活動旺盛，增強人體抗病防衛免疫能力;對功能亢盛的機體，使其得到抑制，恢復正常，達到陰平陽秘”。艾灸對血壓、呼吸、脈搏、心律、神經、血管等都有調整作用，能使膽固醇降低，血沉沉降速率減慢，使腎上腺素等分泌旺盛，對血糖及內分泌系統等均有顯著的調節平衡作用。
艾灸可以自己在家做嗎
可以，首先，準備一個鐵皮盒(茶葉盒、月餅盒都行)。然后，每天睡前點燃一根艾條，逐一地艾灸關元、足三里等穴位，每次灸的時候要專注，平心靜氣，感受艾條散發出來的熱量，靜靜地體會艾葉的香味。最后，溫灸后將艾條放入鐵盒內，加蓋蓋子，艾條會因氧氣不足自動熄滅。
