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皇冠梨怎么挑選? 皇冠梨有哪些營養價值?

2022-07-13 12:58:25

皇冠梨怎么挑選

選梨子的時候我們要注意選擇梨子個體適中的梨子,偏大或者偏小的梨子就不要選了。

梨子表面是否光滑,有無蟲眼傷疤等,也是我們關注的目標。

梨子的香氣很清新,我們用鼻子聞一聞,看氣味怎么樣,若沒有香氣,則梨子可能放置一段時間了,我們盡量挑選一些有香氣的新鮮梨子。

梨子捏起來看果肉是否有韌

皇冠梨有哪些營養價值

1、每百克皇冠梨中就富含維生素A、B、C、以及蛋白質如:約含蛋白質0.1克、維生素A原(胡蘿卜素)0.01毫克、維生素B10.02毫克、維生素B20.01毫克、維生素C4毫克;

2、果肉中還富含各類膳食纖維如:脂肪0.1克、酸0.2毫克、能量167.5千焦、糖類9克;

3、它還含各類元素如:鈣5毫克、磷6毫克、鐵0.2毫克;

4、皇冠梨可食率高,其石細胞少,可溶固形物含量就達11.6%。

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