冬泳后可以馬上洗熱水澡嗎？ 為什么冬泳的人不容易感冒？

冬泳后可以馬上洗熱水澡嗎

冬泳完之后是不建議立馬洗熱水澡的，因為此時受冷水刺激、毛孔和毛細血管都處在收縮狀態，如果立馬用熱水刺激會導致毛孔舒張，此時體表的寒氣就會順著毛孔進入體內，從而會容易受涼感冒。但也不建議用冷水洗澡，因為皮膚長時間受冷水刺激也容易導致身體著涼，所以冬泳完之后最好用溫水洗澡。

為什么冬泳的人不容易感冒

冬泳時由于水溫低，皮膚與水面接觸后會導致血管急劇收縮，同時會導致大量的血液進入身體內部，血管就會擴張，身體適應含量的能量就會加強。此外經常冬泳能充分調動身體內器官的機能，以及身體對冷刺激的適應能力，相應的身體免疫力就會提高，這樣冬泳后不能不容易感冒，反而還會加強身體抗病邪的能量。

冬泳可以加大身體面對突然寒冷的環境的適應能力，遇到寒冷刺激時，皮膚表面的毛細血管會進行收縮，能夠加強神經中樞控制皮膚血管收縮和展開的靈活性，也就是說冬泳非常有效的提高了身體面對突然寒冷的環境的適應能力和對溫度變化的免疫力。生活質量就有了明顯提高，日常生活中體力會更充足，腦力活動更迅速，對流行性感冒等疾病的免疫力也大大提高。

所以，常年進行有規律的冬泳的朋友們會對寒冷的接受度大大提高，感冒的的可能性也會大大減少。